Siempre he pensado que los niños entre más pequeños son, más claro saben lo que los hace sentirse completos y satisfechos. Cuanto más jóvenes son, más auténticos son. Sus talentos están justo ahí en la superficie. Y los niños con inclinaciones artísticas no son la excepción. Quienes dudamos muchas veces, somos nosotros los padres.
Como madre, actriz profesional, directora y maestra, y muchos años de estar cerca de los actores y sus familias, he descubierto que todos los padres de un artista se preguntan las mismas cosas:
¿Cómo puedo apoyar a mi hijo mientras sigo brindando una infancia feliz y segura?
¿Tiene el talento suficiente para seguir una carrera artística? ¿Va a poder vivir de esa carrera? ¿Cómo puedo saber la mejor manera de empezar? ¿Cómo sé cuál es la mejor escuela para mi hijo? ¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar su entrenamiento? ¿Cuánto tiempo necesito para comprometerme? ¿Es una carrera cara?
Sus preguntas son totalmente válidas. Desde que me convertí en madre, siento que este instinto de protección quiere ser la mejor madre que puedo ser, y trato de crear el ambiente más seguro porque es un camino que he recorrido.
A lo largo de mi carrera como profesional de teatro, he notado que muchos padres se paralizan con estas preguntas sin saber dónde o cómo pedir ayuda o simplemente esperar a que su hijo crezca y deje de querer ser un artista.
Luego, años más tarde, cuando su deseo no desaparece y su hijo sigue insistiendo en que eso es lo que quieren hacer, se dan cuenta de que pasó un tiempo valioso donde podrían haber estado explorando su potencial artístico. Esto es especialmente cierto en carreras como la danza o la música, donde comenzar el entrenamiento a partir de los cuatro años es casi imprescindible para el éxito final de un niño.
Al darse cuenta de esto, algunos padres lamentan no haber buscado más orientación sobre cómo ayudar a sus hijos a comenzar su viaje durante esos valiosos años. No quiero que eso te pase a ti. Dicho esto, si tu hijo es ahora más adolescente y esos años han pasado, en primer lugar, quiero decir, no te sientas mal. Todavía tiene tiempo para recuperar esos años y poner a su hijo al día con el entrenamiento.
En mi libro “Oh My Gosh, My Child Wants to be an Actor” les cuento mi historia personal para ayudarles a ser más conscientes de que estamos criando a los niños tal vez en el momento más difícil de la historia pero que aún así podemos lograr que nuestros hijos artistas desarrollen una carrera profesional respaldada por valores y la certeza de que cuentan con nosotros, sus padres.
El tema que les compartiré hoy a través de mi blog, va muy ad hoc para este inicio de año, enfatizando cómo los nuevos ciclos nos hacen sentir que queremos poner punto y final a las cosas que pasaron para iniciar con energía nueva.
Alrededor de hace 18 años, he ido aprendiendo sobre temas que me apasionan, así que descubrí y eventualmente me certifiqué en el programa “ Heal your life” , “Como sanar tu vida” de Louise Hay. Este es un programa con Derechos Reservados y me siento orgullosa de poder ser parte de él y de su difusión. De este programa se derivan otros como el que desarrolló Patricia Crane “Cómo hacer los Pedidos a la Cocina Cósmica”, del cual les hablaré a continuación.
¿Qué es la cocina cósmica? Es un concepto muy original, es una metáfora que habla de que todos fuimos invitados a un banquete, todos nacimos y hemos sido invitados a un suculento banquete inagotable. Que podemos servirnos porciones generosas de todo lo que conforma ese banquete, hablemos de amor, de prosperidad, de abundancia, de salud, de juventud, de una actitud alegre ante la vida, de risas, de amigos, de relaciones, de hacer algo con nuestros talentos, es decir, es inagotable lo que nosotros podríamos hacer si supiéramos todos ese banquete está ahí, y que está ahí para nosotros y que podemos servirnos todas las veces que nosotros queramos, siempre que tengamos un propósitos de ¿Por qué lo queremos hacer?.
Ahora, con este ejemplo, imagínate que tú y yo vamos a comer en algún lugar. ¿Preferirías pararte a comer algo de comida rápida? ¿Preferirías con toda calma tomarte todo el tiempo de entrar en un muy buen restaurante, de la comida que más te gusta, que tenga un menú amplísimo para seleccionar? Y que desde que tu entres te reciban en un ambiente lindo, agradable, con música de fondo, con una luz que propicia comer sin prisa, no como esos restaurantes en que los colores invitan a comer rápido y salir pronto de ese lugar. ¿Cuál de las dos experiencias te gustaría más? ¿Preferirías un menú de comida rápida o un menú a la carta, con toda la tranquilidad, a gusto, sin prisas y donde tu sepas que la calidad de lo que vas a comer ahí, de la calidad de cómo te van a presentar los platillos, que todo lo que se hace en la cocina realmente viene de la mejor calidad?
Te hago estas preguntas, porque de acuerdo a este concepto de la comida cósmica, realmente lo que hemos aprendido a hacer en la vida es comer en restaurantes de comida rápida, lo primero que haya, lo que esté a la mano, lo que sea más barato, más económico, que no me quite mucho tiempo y pues si en ese restaurante lo que le queda es algo que no me convence, pues démelo, ya ni modo.
Abriendo nuestra mente a este nuevo concepto, del banquete suculento inagotable de posibilidades, imagínense lo que podríamos vivir si lo aplicamos a nuestra vida.
Si quieren participar en el Taller de la Cocina Cosmica que voy a tener en la ciudad de Austin, Texas este 26 de enero sigue este enlace y registrate AHORA: [https://www.facebook.com/events/1258149084332820/]
¿Está comprobado el poder de la visualización en el logro de metas o es sólo un mito? Evidentemente el utilizar la mayor cantidad de recursos de nuestra mente nos dá más posibilidades de obtener resultados que si ocupamos sólo una parte de nuestro potencial.
Hoy en día, gracias al trabajo de personas estudiosas de los procesos de la mente, la ciencia ha realizado distintas investigaciones que nos permiten comprobar que efectivamente, las técnicas de visualización nos permiten lograr más y mejores resultados.
El Dr. Silva, creador del método Silva de control mental ha sido un pionero desde los años 70´s sobre el estudio del gran poder que existe en nuestra mente. Existen testimonios contundentes realizados en distintos contextos del quehacer humano que muestran cómo las técnicas de visualización nos ayudan a incrementar nuestra eficacia en distintos ámbitos.
«El Dr. Charles Garfield, investigador de la NASA y presidente del Instituto de Ciencia en Berkeley, California, habla sobre el asombroso experimento realizado por científicos deportivos soviéticos.
El estudio examina el efecto del entrenamiento mental, incluyendo visualización, en 4 grupos de atletas de clase mundial justo antes de las Olimpiadas en Lake Placid, New York en 1980.
Los 4 grupos de atletas de elite fueron divididos de la siguiente manera:
Grupo 1: realizó 100% del entrenamiento físico.
Grupo 2: realizó 75% del entrenamiento físico y 25% del entrenamiento mental.
Grupo 3: realizó 50% del entrenamiento físico y 50% del entrenamiento mental.
Grupo 4: realizó 25% del entrenamiento físico y 75% del entrenamiento mental.
Lo que los investigadores encontraron fue que el grupo 4, el grupo con la más cantidad de entrenamiento mental, ha mostrado una gran y significativa mejora comparado con el grupo 3. Así como el grupo 3 mostró una mejora con respecto al grupo 2 y el grupo 2 con respecto al grupo 1.
Los resultados fueron sorprendentes.
¿Quién esperaría que atletas entrenando sólo con la mente puedan tener una mejor performance que sus compañeros que entrenaron físicamente?»
Garfield dijo, “durante los ensayos mentales, los atletas creaban imágenes en sus mentes de sus movimientos exactamente como lo harían en la realidad. El uso de esta habilidad incrementa de forma sustancial la efectividad de fijar metas, que hasta ese entonces no era mas que un aburrido procedimiento.”
Sabiendo esto, es muy recomendable que al proponernos alcanzar una meta, no solo trabajemos en un plan de acción, en nuestras capacidades o habilidades, sino que además incluyamos en nuestras acciones concretas un tiempo especial para sentarnos relajadamente a visualizarnos realizando y alcanzando nuestros objetivos.
Dentro de la visualización podemos enfocarnos en los siguientes aspectos: ¿De qué forma lo estaremos haciendo? ¿Qué habilidades estaremos mejorando? ¿Cómo sabremos que lo habremos logrado? ¿Qué sensaciones tendremos al lograr la meta? ¿Quienes estarán junto a nosotros para celebrarla?
En fín, habremos de reconstruir mentalmente a través de nuestros sentidos internos los disintos momentos del proceso hasta alcanzar con éxito nuestra meta, con todo lujo de detalle.
¿Has practicado esta técnica de Visualización Creativa? Si no lo has hecho, comienza a hacerlo y cuéntanos qué resultado te ha dado.
Este mes de febrero recibimos tantos mensajes publicitarios acerca de la importancia de dar regalos que expresen nuestro amor por alguien que nos podemos llegar a sentir comprometidos, presionados o hasta nerviosos de no quedar mal, con nuestras amistades o pareja.
La lista va desde chocolates, hasta diamantes. Citas sorpresa en restaurantes caros, hasta ese negligé casi prohibido de la tienda más sensual del mall.
Pero, ¿en realidad nos hemos puesto a pensar en formas más auténticas y sinceras de mostrar amor?
Qué te parece, tomar el teléfono y decirle a un amigo o amiga, ¿sabes? soy muy afortunada en coincidir en esta vida contigo. O, quiero decirte los 3 más bellos momentos que recuerdo de nuestra relación.
Tal vez, tomar unas acuarelas y crear una mezcla de colores que representen lo que la otra persona te hace sentir. A veces, las palabras se quedan cortas y otros lenguajes, como el del color, pueden comunicar desde nuestro inconsciente, más de lo que nos podemos imaginar. Envíale ese dibujo por correo y simplemente dale un título que represente lo mejor de la otra persona y entrégaselo en un día que puedan sentarse tranquilos a conversar.
Si alguien a quien tu amas tiene un platillo favorito, cocínalo y llévalo de sorpresa a su casa, con una nota que diga algo como… Espero que lo disfrutes tanto, como yo disfruto tu amistad.
Si conoces lo suficiente los gustos de la persona, encuentra una canción, un libro, unas flores, que tengan un significado especial para ella.
Escribir un poema, una carta, o ponerle marco a una foto que tengas en tus archivos…
En fin, lo más significativo de las relaciones es que dejan huellas profundas en nuestra vida. Si tu forma de demostrar amor o amistad es a través de hacer saber a la otra persona, porqué es importante para ti… ese es el mejor regalo que puedes dar.
Todos nos hemos sentido alguna vez atraídos y extasiados por la belleza incógnita de la luna. Grandes y pequeños, jóvenes y viejos, hombres y mujeres hemos sentido su atracción.
Ya desde culturas muy antiguas se le daba el nombre de Diosa, Selene por ejemplo. La influencia que la luna causa sobre las mareas, sobre los estados de ánimo, sobre la predisposición al romance y a lo taciturno, ha hecho que grandes artistas se inspiren en ella para crear obras maestras.
Aquí una de ellas, Claro de Luna del gran Bethoven es apenas una muestra de lo que el espíritu creador del ser humano puede hacer para rendir tributo a la grandeza del Universo.
Disfruten unos minutos de esta bella pieza que trasciende los lenguajes y las fronteras y nos invita a sumergirnos en la Magia de la Luna.
httpv://youtu.be/W2N5iyQuFWI
¿Te sientes influenciado por la Luna? ¿De qué manera?
¿De qué manera nuestros sentimientos hacia la riqueza nos hacen rehazarla o atraerla? Si alguna vez has leído algo acerca de la Ley de Atracción, te será familiar el concepto de que somos como un imán que atrae energéticamente todo aquello que armoniza con nuestra propia energía.
He hablado en artículos anteriores sobre el efecto de nuestros pensamientos en aquello que deseamos y queremos obtener, sin embargo, el día de hoy quiero referirme a otra Ley que va totalmente de la mano con la Ley de Atracción y esta es : La Ley del Amor.
Esta Ley ha sido mencionada desde hace miles de años en diversas culturas: griega, hindú, china y por supuesto, hemos oído enseñanzas sobre ella de Jesús, Buda, Gandhi y filósofos modernos que vuelven a encontrar en la Ley del Amor, la energía más poderosa, capaz de mover montañas.
La Ley del Amor, hace que todo aquello a lo que le brindamos sentimientos amorosos sea atraído hacia nosotros. Atraemos lo que amamos, lo que apreciamos. Y de la misma manera, alejamos de nosotros lo que despreciamos, o aquello que rechazamos. Esto que rechazamos no es otra cosa que, falta de amor. Ejemplos de esta ausencia de amor, son los sentimientos de envidia, celos, frustración, enojo, desprecio, desilución, falta de fé, por mencionar los más sobresalientes.
Así que el Amor es una energía creadora y atrayente que cuando le permitimos fluir através de nosotros, nos hace atraer de todo aquello que amamos. Por el contrario, cuando pasa frente a nosotros aquello que deseamos, ya sea un auto, la persona que nos gusta, un vestido, una casa, un diploma, un puesto de trabajo, un reconocimiento, etc. y provoca en nosotros envidia, justificación de por qué no lo hemos logrado, crítica, juicio o rechazo a aquel que lo ha obtenido, en realidad le estamos proyectando esos sentimientos a la manifestación de aquello que queremos y lo alejamos aún más de nosotros.
El porqué reaccionamos así tiene que ver con los modelos mentales que hemos aprendido. Quizá nuestros padres criticaban a personas exitosas o adineradas. Tal vez nuestro medio social, escuela o noticieros, nos hicieron creer de pequeños que la única forma de acumular fortuna era através de hacer daño o abusar de alguien, o bién a través de metodos ilícitos. Sin embargo, la gran mayoría de las personas exitosas que conozco son personas honradas, trabajadoras, enfocadas en metas, generosas y que han sabido usar a su favor conciente o inconcientemente estas Leyes de Atracción y del Amor.
Te quiero proponer un ejercicio, ahora mismo. Te quiero pedir que tomes una libreta donde anotar y que veas el video que está a continuación. Vélo sin distracciones, sin hablar. Entrégate totalmente a ver las imágenes, procura no juzgar, ni criticar, ni analizar. Solamente percibe qué emociones surgen a través de lo que observas y al terminar el video anota en tu libreta.
Este ejercicio puede ser muy revelador para tí, pues pueden brotar emociones amorosas, que estén acercando a tí lo que deseas, o bien, emociones ausentes de amor, que estén alejando de tí lo que en realidad quieres; trayendo más de lo que no quieres: ausencia de abundancia y prosperidad.
Me encantaría saber qué descubriste en este ejercicio y poderte ayudar a mejorar tu comprensión del poder de la Ley del Amor. Escríbeme y cuéntame, qué ocurrió con el ejercicio.
