El tema que les compartiré hoy a través de mi blog, va muy ad hoc para este inicio de año, enfatizando cómo los nuevos ciclos nos hacen sentir que queremos poner punto y final a las cosas que pasaron para iniciar con energía nueva.
Alrededor de hace 18 años, he ido aprendiendo sobre temas que me apasionan, así que descubrí y eventualmente me certifiqué en el programa “ Heal your life” , “Como sanar tu vida” de Louise Hay. Este es un programa con Derechos Reservados y me siento orgullosa de poder ser parte de él y de su difusión. De este programa se derivan otros como el que desarrolló Patricia Crane “Cómo hacer los Pedidos a la Cocina Cósmica”, del cual les hablaré a continuación.
¿Qué es la cocina cósmica? Es un concepto muy original, es una metáfora que habla de que todos fuimos invitados a un banquete, todos nacimos y hemos sido invitados a un suculento banquete inagotable. Que podemos servirnos porciones generosas de todo lo que conforma ese banquete, hablemos de amor, de prosperidad, de abundancia, de salud, de juventud, de una actitud alegre ante la vida, de risas, de amigos, de relaciones, de hacer algo con nuestros talentos, es decir, es inagotable lo que nosotros podríamos hacer si supiéramos todos ese banquete está ahí, y que está ahí para nosotros y que podemos servirnos todas las veces que nosotros queramos, siempre que tengamos un propósitos de ¿Por qué lo queremos hacer?.
Ahora, con este ejemplo, imagínate que tú y yo vamos a comer en algún lugar. ¿Preferirías pararte a comer algo de comida rápida? ¿Preferirías con toda calma tomarte todo el tiempo de entrar en un muy buen restaurante, de la comida que más te gusta, que tenga un menú amplísimo para seleccionar? Y que desde que tu entres te reciban en un ambiente lindo, agradable, con música de fondo, con una luz que propicia comer sin prisa, no como esos restaurantes en que los colores invitan a comer rápido y salir pronto de ese lugar. ¿Cuál de las dos experiencias te gustaría más? ¿Preferirías un menú de comida rápida o un menú a la carta, con toda la tranquilidad, a gusto, sin prisas y donde tu sepas que la calidad de lo que vas a comer ahí, de la calidad de cómo te van a presentar los platillos, que todo lo que se hace en la cocina realmente viene de la mejor calidad?
Te hago estas preguntas, porque de acuerdo a este concepto de la comida cósmica, realmente lo que hemos aprendido a hacer en la vida es comer en restaurantes de comida rápida, lo primero que haya, lo que esté a la mano, lo que sea más barato, más económico, que no me quite mucho tiempo y pues si en ese restaurante lo que le queda es algo que no me convence, pues démelo, ya ni modo.
Abriendo nuestra mente a este nuevo concepto, del banquete suculento inagotable de posibilidades, imagínense lo que podríamos vivir si lo aplicamos a nuestra vida.
Si quieren participar en el Taller de la Cocina Cosmica que voy a tener en la ciudad de Austin, Texas este 26 de enero sigue este enlace y registrate AHORA: [https://www.facebook.com/events/1258149084332820/]
De la misma forma un pensamiento de pobreza, de miedo, de rencor tiene infinitas posibilidades. ¿Nos damos cuenta? Probablemente no, simplemente decimos, es tan solo un pensamiento.
Sin embargo, sabiendo que nuestro pensamiento es escencialmente potencialiadidad pura, debemos darle dirección. La pregunta es ¿cómo?
Bueno, Depak Chopra enseña una técnica de meditación que permite encontrar silencio en medio de cada pensamiento. Utiliza sonidos llamados “Mantras”. Mantra significa instrumento de la mente.
Repitiendo en silencio un Mantra, la mente se tranquiliza y los pensamientos pasan solamente como nubes en el cielo que cruzan sin quedarse atados a nosotros. Esto se va logrando paulatinamente a medida que practicamos todos los días. ¿Todos los días? Si, ya que todos los días vivimos llenos de pensamientos de los cuáles ni siquiera somos conscientes.
El hecho de que no seamos conscientes de ellos, no significa que no tengan infinitas posibilidades de crear una nueva realidad.
Aprendiendo algunas técnicas podemos comenzar a tener más conciencia de los pensamientos que pensamos y no atarnos a ellos. Podemos iniciar la meditación sentados cómodamente, respirando profundamente unas cuantas veces y poniendo en mente nuestra intención: tranquilidad, paz, salud, prosperidad, bondad, etc. y posteriormente utilizar un Mantra.
Hay mantras colectivos y mantras personales, por lo pronto comienza a hacer el hábito de sentarte unos minutos al empezar el día, entrar en contacto contigo mismo, establecer una intención y respirar, no engancharte con tus pensamientos, dejarlos pasar.
Te sentirás renovado, con más claridad mental y emocional y con más posibilidades de manifestar tus intenciones.
Este es el poder de la Ley # 1. La Ley de la potencialidad pura.
El Día Internacional de la Mujer corre el riesgo de volverse un día superficial en el que enviamos fotos bonitas, buenos deseos y felicitaciones a las mujeres que conocemos. Veámos cómo y cuándo se origina la necesidad de tener un día al año donde reflexionemos y hagámos conciencia sobre la vida de las mujeres. Aquí va un poco de historia.
El primer Día Internacional de la Mujer tuvo lugar el 19 de marzo de 1911. Un año antes durante la celebración de la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Copenhague, se aprobó por unanimidad establecer ese día como efeméride para luchar por la causa de la mujer. En esa fecha se exigieron para las mujeres el derecho de voto y el de ocupar cargos públicos, el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral… 101 años después, algunos de estos derechos aún siguen siendo olvidados.
Lo que muchos no saben es que cada año el Día Internacional de la Mujer busca mejorar algún aspecto de los derechos de la mujer. Por ejemplo, el tema oficial del Día Internacional de la Mujer del año 2011 fué «La igualdad de acceso a la educación, la capacitación, la ciencia y la tecnología: Camino hacia el trabajo decente para la mujer».
El Día Internacional de la Mujer 2012 busca promover el desarrollo de las mujeres del área rural, quienes representan un papel fundamental en el desarrollo de las economías globales. El lema oficial del Día de la Mujer 2012 es: “Habilitar a la mujer campesina y acabar con el hambre y la pobreza”, ha indicado el secretario general de las Naciones Unidas.
Esto, debido a la falta de oportunidades que para las mujeres de nuestra época aún existe en algunas regiones del mundo donde no tienen acceso a la educación en la misma medida que el hombre.
«Las mujeres y las niñas sufren una de las tasas más altas del mundo de falta de educación. La UNESCO estima que cerca del 80% de los 67 millones de niños sin escolarizar vive en áreas rurales, y que la mayoría de éstos son niñas. Las jóvenes provenientes de hogares rurales son el grupo social que tiene menos probabilidades de tener acceso a la educación. Los porcentajes de analfabetismo en el ámbito rural prácticamente doblan a los de las áreas urbanas, y esa diferencia es aún mayor en el caso de las mujeres. Esta situación impide progresar en los objetivos de desarrollo y obstaculiza el crecimiento económico rural. Mejorar la educación de mujeres y niñas rurales es fundamental para poder alcanzar la igualdad de género y la erradicación de la pobreza», dijo la Directora General de la UNESCO, Irina Bokova.
Por eso, más allá de reivindicar el papel de la mujer como madres, esposas, hijas o figuras políticas, el verdadero objetivo de este día es que brindemos mayor apoyo a niñas, jóvenes y a mujeres de todas las edades a prepararse, estudiar, acudir a centros educativos. Al brindarles los medios de alimentar sus talentos, mejoramos sus habilidades intelectuales y emocionales, dándoles el lugar que se merecen en un mundo que cada vez más necesita la visión femenina para atender las grandes necesidades de nuestra época.
Te invito a regalar un libro o un juego educativo a cualquier niña o adolescente que conozcas que no tiene aún acceso a la educación. Juntos podemos lograr la diferencia en la vida de una mujer.
¿Quieres contarnos alguna historia? Hazlo cuanto antes enviándonos tus comentarios a este artículo.
¡Un abrazo fraternal a todas las mujeres del mundo!
Recientemente tuve la oportunidad de estar una semana haciendo un trabajo personal aprendiendo del gran maestro Dr. Depak Chopra.
Había ya leído hace varios años uno de sus libros titulado, “Las 7 Leyes espirituales del éxito”. No fué sino hasta este curso que verdaderamente pude profundizar en cada una de estas Leyes. Quiero compartir contigo algunos conceptos relativos a cada una de estas Leyes en los próximos artículos, así que empecemos con:
Ley # 1 La Ley de potencialidad pura.
El Universo contiene en sí mismo infinitas posibilidades para transformarse, evolucionar. La pregunta es, ¿hacia dónde? ¿Hacia qué? El universo es eterno, atemporal, es Ser puro, nosotros como parte de ese Universo estamos en continua transformación también.
Cada una de nuestras células, de nuestros átomos, de nuestros pensamientos se mantienen en continuo movimiento. Nada está quieto, todo fluye. Cada vez que pensamos, nuestros pensamientos crean una realidad próxima que puede manifestarse inmediatamente o en el futuro.
Por ejemplo, si pienso en ir a la cocina y tomar un vaso de agua, puedo ver materializado ese pensamiento en cuestión de segundos. Si pienso en diseñar la decoración de mi próxima casa, puede ser que tarde unos meses o años, pero la semilla ha comenzado a germinar.
De la misma forma un pensamiento de pobreza, de miedo, de rencor tiene infinitas posibilidades. ¿Nos damos cuenta? Probablemente no, simplemente decimos, es tan solo un pensamiento.
Sin embargo, sabiendo que nuestro pensamiento es escencialmente potencialiadidad pura, debemos darle dirección. La pregunta es ¿cómo?
Bueno, Depak Chopra enseña una técnica de meditación que permite encontrar silencio en medio de cada pensamiento. Utiliza sonidos llamados “Mantras”. Mantra significa instrumento de la mente.
Repitiendo en silencio un Mantra, la mente se tranquiliza y los pensamientos pasan solamente como nubes en el cielo que cruzan sin quedarse atados a nosotros. Esto se va logrando paulatinamente a medida que practicamos todos los días. ¿Todos los días? Si, ya que todos los días vivimos llenos de pensamientos de los cuáles ni siquiera somos conscientes.
El hecho de que no seamos conscientes de ellos, no significa que no tengan infinitas posibilidades de crear una nueva realidad.
Aprendiendo algunas técnicas podemos comenzar a tener más conciencia de los pensamientos que pensamos y no atarnos a ellos. Podemos iniciar la meditación sentados cómodamente, respirando profundamente unas cuantas veces y poniendo en mente nuestra intención: tranquilidad, paz, salud, prosperidad, bondad, etc. y posteriormente utilizar un Mantra.
Hay mantras colectivos y mantras personales, por lo pronto comienza a hacer el hábito de sentarte unos minutos al empezar el día, entrar en contacto contigo mismo, establecer una intención y respirar, no engancharte con tus pensamientos, dejarlos pasar.
Te sentirás renovado, con más claridad mental y emocional y con más posibilidades de manifestar tus intenciones.
Este es el poder de la Ley # 1. La Ley de la potencialidad pura.
En nuestra conferencia “Cómo las Creencias Afectan Nuestra Salud”, hablábamos precisamente del poder que tienen nuestros pensamientos en nuestra salud y en nuestro bienestar en general. Recibí muchos comentarios y preguntas con respecto a uno de los temas que abordé durante la conferencia: El Efecto Placebo y el Efecto Nocebo.
El Efecto Placebo, mucho más conocido y que sus primeras menciones en la historia datan del Siglo XVI cuando la Iglesia Católica dio impulso a los placebos para desacreditar a los que lucraban con los exorcismos, se le ocurrió mostrar falsos objetos sagrados a aquellos que decían estar poseídos por el demonio y si dejaban de estar poseídos, se demostraba la falsedad de la posesión. La idea cundió entre la comunidad médica y a partir del siglo XVIII se extendió el uso de tratamientos inocuos.
Entonces, el Efecto Placebo puede definirse como la capacidad que tienen algunas personas para curarse de un trastorno o aliviar un dolor tomando una medicina o recurriendo a una terapia, inocua y sin eficacia, debido a que creen en los beneficios de dicho tratamiento. La especificidad del efecto placebo depende de la información dada al paciente, es decir, la expectativa, lo que el paciente espera. Hay algunos efectos asociados con el tratamiento, como la atención médica o de enfermería y la relación médico-paciente, que pueden mejorar los beneficios del tratamiento.
Un equipo de neurólogos de la Universidad de Michigan, liderado por el investigador David J. Scott, ha descubierto que, cuando una persona cree que va a tomar una medicina eficaz, en su cerebro se activa una región relacionada con la habilidad de experimentar un beneficio o una recompensa (el núcleo accumbens) y segrega una sustancia denominada dopamina, que produce un efecto analgésico.
Sin embargo, ese mismo poder del cerebro humano para inducir una curación o un alivio físico a partir de una creencia positiva, tiene su lado contrario: el menos conocido y poco investigado Efecto Nocebo (del latín nocebo, “dañaré”), que se manifiesta como el declive de la salud a causa de la creencia del paciente de que la terapia no funcionará o incluso que será perjudicial.
Los pacientes que no creen en el tratamiento pueden experimentar empeoramiento de los síntomas. Por ejemplo, a los participantes de un estudio a los que se les administra un placebo se les informa de que van a experimentar una lista de efectos secundarios negativos y desarrollan una actitud negativa hacia el placebo que les conlleva a experimentar dichos síntomas.
Este es un claro ejemplo de cómo nuestras creencias, nuestras expectativas, nuestras enseñanzas tienen una poderosa influencia sobre nuestra salud. Podemos actualizar estas creencias para que trabajen a nuestro favor y lograr recuperar el poder de autosanación para el que nuestras células están diseñadas. Si deseas profundizar en el tema, te invito a ver nuestra conferencia en el enlace a continuación
https://goo.gl/V31RML
Nota: En el equipo de Lilia Sixtos, tratamos de dar crédito a los autores y al valioso trabajo que aportan a nuestra comunidad y para el desarrollo humano. Si usted siente que no hemos dado el crédito literario que se merece alguno de los autores de nuestros escritos, por favor notifique inmediatamente a liliasixtos@me.com
El ser humano siempre aprenderá de sí mismo a través de las culturas que le preceden en el tiempo. Ya sea que te guste viajar o no, es inegable que las ruinas arqueológicas siempre nos enseñan algo de nosotros mismos.
Existen restos de excavaciones de ruinas arqueológicas en distintos países de Latinoamérica, que continúan sorprendiéndonos por los avances de las civilizaciones que las habitaron.
Tal es el caso de los Incas que dejaron en Machu Pichu pruebas contundentes de sus avances matemáticos, astronómicos y geográficos. Les invito a disfrutar de este video que nos muestra bellas imágenes que develan grandes misterios de esa cultura.
